Síndrome do Pânico – Um Mal-Estar Crescente

A pessoa com Síndrome do Pânico tem crises de ansiedade alta, podendo ser no trânsito congestionado ou em meio à multidão de pessoas no shopping.

Além disso, costuma sentir-se impotente diante do mal estar repentino e sem explicação sentindo um mal estar físico como taquicardia, suor frio, dor de barriga, ânsia de vômito ou falta de ar.

MEDO DE QUE?

Em geral, o sentimento fundamental da síndrome do pânico é o medo. Principalmente, o medo de passar mal, medo de não receber socorro, medo de não ter recursos que atendam suas necessidades naquele momento no qual passa mal.

Entretanto, o Medo é um sentimento encontrado praticamente em todas as espécies, é uma emoção de desconforto que os seres humanos experienciam em resposta a um perigo presente que nos faz se preparar para uma situação que reduza ou previna a sua ocorrência, mas em excesso e de forma constante, faz com que a pessoa sofra em demasia.

Por isso, o comportamento mais comum depois da crise costuma ser o de evitar que estas crises ocorram novamente, e para isso é comum que a pessoa evite retornar a lugares parecidos com aqueles onde estava no momento da crise.

Exemplo: Se teve a crise em casa evitará ficar em casa sozinho, se passou mal em uma rua fará novos caminhos para que não precise passar por estas.

EXEMPLO DO FUNCIONAMENTO:

SINTOMAS MAIS COMUNS NA SÍNDROME DO PÂNICO

– Tremores

– Suor

– Falta de ar

– Tontura

– Aceleração dos batimentos cardíacos

– Estômago revirado

– Náuseas

– Formigamentos

– Dor de barriga

– Medo de morrer

– Dor no peito

– Medo de enlouquecer

O PÂNICO COM AGORAFOBIA

Em suma, agorafobia é um transtorno de ansiedade muito comum nos quadros de se síndrome do pânico e refere-se ao medo de andar nas ruas.

Se manifesta também, através de dificuldade de sair sozinho de casa, dificuldade de ir a certos lugares como mercados ou cinema, pois sente forte apreensão, muitas vezes com a necessidade de ter alguém ao lado para lhe dar segurança.

Geralmente, o agorafóbico sente ansiedade de estar em locais ou situações em que a saída seja difícil, como por exemplo, multidões, um supermercado muito grande ou um local onde o auxilio possa não estar disponível – mesmo que não haja comprovação de necessitar este auxílio.

Os medos da Agorafobia mais comuns são:

• andar de carro
• ônibus
• trem
• metrô ou avião

E também, estar longe de casa ou de pessoas que trazem segurança, locais fechados e lotados como cinema, supermercados ou restaurantes.

COMO FUNCIONA A TERAPIA COGNITIVA-COMPORTAMENTAL PARA O PÂNICO

Primeiramente, a Psicoterapia Cognitiva-Comportamental realiza treinamentos de estratégias para auxiliar nos momentos de crises de Pânico de forma a aumentar a autoconfiança da pessoa.

Portanto, assim como ensinar a lidar com sua ansiedade e identificar as situações que esta é disparada, ela propõe soluções e alternativas, aumentando também o repertório comportamental da pessoa, para que esta tenha mais qualidade de vida.